在这个以瘦为美的时代，许多人追求苗条的身材，却往往忽视了肌肉身材的美丽。其实，拥有肌肉身材并不意味着不能瘦。今天，就让我们揭秘高效减重的秘诀，帮助肌肉身材的朋友们也能轻松瘦身。 我们要明确一点，肌肉和脂肪是两种不同的物质。肌肉体积虽然大，但密度小，重量轻；而脂肪体积小，密度大，重量重。因此，肌肉身材的人看起来结实，但并不意味着他们的体重就会很重。那么，如何...