荞米饭作为一种新兴的谷物，因其低热量、营养丰富等特点，近年来成为了减肥界的宠儿。然而，关于荞米饭的热量真相，你是否真的了解呢？今天，就让我们一起揭秘荞米饭低热量的真相，为你揭开减肥新宠的神秘面纱。 一、荞米饭的营养价值 荞米饭含有丰富的营养成分，主要包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、矿物质等。与普通大米相比，荞米饭具有以下优势： 1. 低热...